фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно найти женщину, которая была бы безоговорочно довольна состоянием своего тела и не мечтала бы измениться к лучшему. Чаще всего самым сильным ударом для женского тела становятся беременность и роды, после которых набранный вес никак не уходит, а кожа теряет свою привычную эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: телосложение, проблемные зоны с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут удержать достигнутые результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.