фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, затруднительно найти женщину, которая была бы целиком довольна своей фигурой и не старалась бы хоть немного себя улучшить. Достаточно часто самым сильным ударом для женской фигуры становятся беременность и роды, вследствие которых набранный вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою былую эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать особенности женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут сохранить достигнутые результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.