фитнес программы: женский фитнес

Очень сложно найти женщину, которая была бы полностью довольна состоянием своего тела и не желала бы преобразиться. Чаще всего самым сильным ударом для женского тела становятся беременность и роды, вследствие которых прибавленный вес не спешит уходить, а кожа утрачивает свою привычную эластичность и ткани ослабевают. Избавить от подобных неприятностей может фитнес-программа, которая будет учитывать особенности женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Также тренировки помогут сохранить полученные результаты потери избыточного веса в будущем.