фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет сложно отыскать женщину, которая была бы безоговорочно довольна состоянием своего тела и не хотела бы хоть немного себя улучшить. Нередко самым значительным испытанием для женского организма становятся беременность и роды, по завершении которых набранный вес не спешит уходить, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится рыхлой. Выходом из сложившейся ситуации может фитнес-программа, которая будет учитывать специфику женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут сохранить полученные результаты потери избыточного веса в будущем.