фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно найти женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой и не пыталась бы преобразиться. Зачастую самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, после которых прибавленный вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою привычную эластичность и теряет тонус. Выходом из сложившейся ситуации может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать специфику женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты похудания на протяжении долгого времени.